Nutrizionista del team NutriCenter, si occupa di nutrizione sportiva e di ricomposizione corporea:

Dr. Costantino Buonora
Biologo Nutrizionista · Personal Trainer · Ideatore de “Il Metodo La Buonora”

Mi occupo di nutrizione e sport da sempre, e per me sono molto più di un lavoro: sono il filo che lega la salute di una persona alla sua performance. Dottore in Biologia della Nutrizione e in Scienze della Nutrizione Umana, ho costruito il mio percorso nella Nutrizione Sportiva.

Credo che la salute non sia il traguardo, ma lo strumento per vivere meglio ogni giorno. Per questo unisco nutrizione e allenamento in un unico metodo: alimentazione, sport e recupero funzionano solo se lavorano insieme.

La mia mission
Rendere la scienza della nutrizione e dello sport accessibile a tutti, senza banalizzarla né snaturarla, perché ognuno impari a mangiare e ad allenarsi bene, non solo a seguire uno schema.

“Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento e di esercizio fisico, né in eccesso né in difetto, avremmo trovato la strada per la salute.” (Ippocrate)

Il mio metodo
Non parto mai da una dieta standard, ma da dati reali: composizione corporea e calorimetria indiretta per misurare il tuo metabolismo. Poi costruisco il piano, lo monitoro e lo aggiusto insieme a te fino all’obiettivo.

Di cosa mi occupo
Nutrizione Sportiva · Peak Nutrition · Ricomposizione Corporea · Personal, Functional e Postural Training · Consulenza a distanza

Ex atleta e appassionato di fitness, negli anni si è formato anche come Personal Trainer, Functional Trainer, Postural Trainer One to One e come Istruttore di Kick Boxing.

Nutrizione, Salute e Sport sono per lui elementi essenziali, una passione che lo accompagna da anni.

Scopri di più su www.labuonora.it e su Instagram la_buonora _